时尚杂志小编辑程羽蒙（倪妮 饰）准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编（刘孜 饰）无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然 饰）、失恋的职场新人“李热血”（刘雅瑟 饰）一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。                                                                      　　本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话。

从小品学兼优、美丽干练的米雪（范冰冰 饰）对人生有着极好的规划，如今她身为某大型广告策划公司主管，事业顺风顺水，春风得意。可就在一个多月前盛大的生日派对过后，米雪竟意外发现自己有孕在身。一切的一切都指向了此前那个狂欢到极点、酗酒到断片的生日派对，在五十多名到场男性中，业已离婚的钻石男公司老板周毕安（丹尼尔•海尼 饰）、爱恋米雪的青年下属张童宇（李治廷 饰）、健壮帅气的干儿子林智博（蒋劲夫 饰）以及卖海鲜酱发财的暴发户陆大虎（黎明 饰）。                                                                      　　在闺蜜林薇薇（吴佩慈 饰）的参谋下，米雪手足无措地迎来了人生中最跌宕起伏的时刻……

专业按摩师Eva（茱莉亚·路易斯-德瑞弗斯JuliaLouis-Dreyfus饰）是个离婚十年的女人，有个正处在叛逆期的女儿。在一个派对上，她在一个客户介绍下认识了一个女诗人Marianne；又在另一个朋友的介绍下认识了一个中年离婚男人Albert（詹姆斯·甘多菲尼JamesGandolfini饰）。一开始她对肥肥的Albert并无好感，但在第一次约会之后，她发现了他身上某些地方挺吸引她的，两人很快确立了关系。同时，女诗人Marianne也成为Eva的客户，她经常上门为她按摩，两人也成了无话不说的好朋友。Marianne向Eva说起她的前夫的种种缺点，Eva发现，Marianne的前夫竟然就是自己的男朋友！她开始觉得Albert身上的缺点越来越明显，她该如何维持和Albert的这段关系？

肖恩经营着一家纽约广告公司，欧文则是一位小镇杂工兼音乐家，两人在假期期间互换住所。肖恩的助手米娅帮助欧文安顿好新公寓；而欧文派来修理坏掉的暖气的瑞恩则帮助肖恩体验小镇生活的魅力。欧文在大城市里格格不入，他试图与住在公寓楼里的哈罗调情，哈罗是一位胸怀大志的模特/演员/歌手。一天晚上，米娅带欧文在镇上逛了一圈后，哈罗看到他穿着从肖恩衣橱里借来的衣服走进电梯。哈罗觉得欧文很有钱，便也对他调情，并安排了一次约会。然而，米娅警告欧文，她只是因为他住在肖恩的公寓里，穿着肖恩的衣服，所以才认为他有钱。在约会当天，欧文终于意识到了自己的真实身份，以及他真正想要的生活。与此同时，肖恩爱上了当地的兽医，而这位兽医恰好隐藏着一个大秘密——实际上是两个……

朱莉（露德温·塞尼耶 Ludivine Sagnier 饰）即将和未婚夫携手步入婚礼的殿堂，她乘坐上了从纽约飞往巴黎的飞机，心中满载着对于未来生活的幸福憧憬。让朱莉没有想到的是，在飞机上，坐在她身边的竟然是老相识安托万（尼古拉·巴多斯 Nicolas Bedos 饰）。朱莉和安托万之间有过一段为期3年的感情，但当时的安托万是一个十足的花花公子，他的不端行为让朱莉伤透了心，分手之后，朱莉发誓这辈子都不要和他产生交集了，哪知道造化弄人，在朱莉最幸福的时刻，他们重逢了。                                                                      　　实际上，安托万从来就没有忘记过朱莉，这意外的相逢更令安托万坚信两人之间的缘分未了。他决定利用这宝贵的7小时旅途，挽回前女友的心。

安在母亲去世后，发现了件令她震惊的事：一张老照片让她对自己的身世产生了怀疑，并让她发现了一位战后父母收留的神秘叔叔。这位年轻的女士在揭开家庭秘密的同时，也了解到母亲曾有过一段热烈而短暂的伟大爱情。

巴布利（兰比尔·卡普尔饰）是一位街头混混，住在德里一家孤儿院的汽车修理工。他魅力十足，生活充实。他还偷车来支持他的孤儿院。他缺乏是非观念，直到无意中伤害了他一生的挚爱塔拉（帕拉维·莎尔达饰），并被警察夫妇楚布尔·乔塔拉（里希·卡普尔饰）和布尔布尔·乔塔拉（妮图·卡普尔饰）追捕。巴布利意识到做错事没有正确的方法。他决心弥补人生中的所有过错，并继续为此感到羞耻。